-------------------各种美容方法简介---------------------------
按摩可以促进局部和周身血液循环，供给皮肤养料和氧气，使细胞再生能力增强，平衡体内水分，排除
废物和二氧化碳。同时，使皮下组织得到充分运动以清除表皮上的死细胞，促进皮肤新陈代谢。按摩能
使面部皮肤红润而有光泽，并且可以预防和消除面部皱纹。按摩的方法和部位如下：
②围绕嘴部的周围向上而按，轻而徐缓，可使嘴角不易下垂。
③轻轻按拍两颊的肌肉，每日数次，使其结实，不易松弛。
⑤按摩眼部，力度要轻，在眼部周围打圈，眼部的皮肤特别细嫩，宜用眼霜来按摩。
⑥额部容易出皱纹，宜用手轻轻地向上推动，然后从额部中央向两旁成圈状按摩。
⑴用中指及无名指在额部中央向上抹至发脚，双手交替进行至右边太阳穴、然后重复动作由右至左边太
⑵用双手中指由额部顺眉部打圈至两边眉尾，再由额中部眉之上打圈至两边太阳穴，再由额中近发脚部向左右打圈至太阳穴，每次手指到达太阳穴部位，可以稍停及加力，重复3－5次。
⑶双手中指及无名指在额中近眉部起向上作交叉动作，由中至右边太阳穴，再由右到左边太阳穴，重要3－5次。
⑷将无名指放在眉头，然后分向左右抹至眼角，做的时候轻轻拉起眉毛。然后改用中指由眼角起沿面颊骨打圈到内眼角，再轻轻带回眉头，重复5－8次。
⑸由太阳穴起，用手指作弹琴状沿眼肚轻轻点拍皮肤至鼻部，再向上经过眉回到太阳穴，切勿在眼盖上点拍眼球，重复6次。
⑹双手中指由鼻梁旁向下沿面颊骨打圈至太阳穴，然后轻轻将手指沿眼肚带回鼻梁，重复6次。
⑺双手中指及无名指由鼻旁边向上抹去，经过眉部，轻轻拉起眉毛，然后向下沿面旁抹到下巴部位。以食指及中指顶着下巴底部，用拇指在下巴着实地打圈5&127次，再改用中指在口角打圈5次，然后将手指抹上经过鼻梁及眉毛，&127停止在两边太阳穴，稍为加力，再沿面旁抹下，重复以上动作6次(做向下动作时，手势要轻，不要拉动肌肉)。
⑻利用手指头肉在面颊上以弹琴点法打圈，重复6－8次。
⑼双手中指由下巴中间开始打圈到耳珠下，再由口角打圈至两耳中间，最后由鼻头打圈到两耳之上，重复3－7次。
(10)一手之食指及中指按在唇之一边，另一手之食指及中指开叉地由唇之另一边向上经过面颊，然后停止在颧骨上。两手交替作同样动作，重复8－12次。
(11)用双手之中指由上唇中部沿着口部抹向下唇中间再到下巴，重复6－8次。
(12)食指平放在下巴及腭骨上，中指、无名指及尾指则平放在下巴下及腭骨，然后开始铰剪式动作，由下巴中间向上抹至耳珠，换手做同样动作，交替双手重复动作，每边8－10次。
(13)连合食、中及无名指在颈部打圈，向上时用轻力，转向下时可以稍微加力，这样可以将头、面及颈部的血液经过颈旁之血管送回心脏(&127要注意所有在颈两旁的按摩动作都要向下，永不向上)，重要动作10次。
(14)用右手之中指及无名指快速地在下巴底点拍2次，&127跟着用左手之中指及无名指同样地点拍1次。两手交替点拍动作，应该紧密连接，并且要有节奏。&127点拍时要轻，要稳重。由下巴底中部先向右边点拍，再转向左边，包括整个下巴底部，然后不停止地将动作移到右边面颊进行。
(15)照以上的点拍动作在面颊进行，但左手在点拍时要轻轻挑上，这样形成拍、拍、挑，拍、拍、挑的节拍，连续做25次，将动作沿下巴底移到左面颊进行，同样做25次。
(16)继续以上之拍挑动作，将手带回面的右边，在口角部位改用双手的食、中及无名指作滚动的动作。先是食指轻轻挑起口角肌肉，接着中指及无名指也同样地动作，一指跟一指紧接地挑动肌肉，产生滚动的感觉，做22次之后，迅速地将动作沿下巴底移到左边口角进行，同样做22次。
(17)继续以上之滚动动作由口角部位移上左眼角进行，共做22次，然后不停地经额部转到右眼角做22次。
(18)继续以上滚动动作，在额头左右进行，然后慢慢地缓和动作之速度，以及每一点拍之力度，直至到轻如羽毛般地完成整个欧美式按摩全过程。
面部按摩要求手法要稳定，部位要准确，有节奏感，动作灵活、轻盈、刚劲、柔和，力度要适中，快而有序。
①指腹和手掌长形按摩。本法适用于颈部、面部、额部等。
②用拇指及食指捏起面部皮肤，一捏一松之间产生节奏，力度要轻而均匀。
③指腹由内向外，由下向上的螺旋式或圆形按摩。此法适用于面部或额部。
④指腹式手指的点、拍、琢、弹、拨。此法用于颈部、面部、下颌部位。
⑤由术者手臂肌肉收缩形成振颤，经指间传送到被按摩的部位。
面部薰蒸美容即通过高温、蒸气、水和按摩来清洁面部皮肤，可加强新陈代谢、消除疲劳、提高肌力、强心提神。一般面部薰蒸每次10分钟，薰蒸后用毛巾擦干，然后涂上营养护肤霜即可。目前使用的有红外线离子喷雾器、电子美容器等。
中医蒸气浴面疗法即在电子美容器中加入用中药剪好的药液进行薰蒸，使皮肤吸收中药，达到保健治疗作用。如面部痤疮，可选用中药：菌陈、鱼腥草、丹参(含雌激素)、黄芩、生米仁各30克，煎液蒸气浴面。如黄褐斑，可用当归、防风、&127红花各30克，水煎，取液蒸气浴面。
6、什么是面膜美容法？
面膜美容是将营养物质，或营养物质与药物混合调成糊状或溶于粘性基质中，涂抹于面部的一种美容法。面膜能软化角质层、防止面部水分蒸发，使皮肤表面温度增高，促进血液循环，加速营养物质的渗透吸收，清除皮肤表面的污垢，达到增强皮肤弹性、防止皱纹产生的目的。面膜干后形成一层皮膜，将其揭下或洗掉，皮肤会变得光洁、泽润、秀美。
本法是目前应用最广泛的一种美容法，即面部擦上护肤品，减少风吹、日晒、严寒和酷暑给面部皮肤带来的不利。用此法可以阻隔皮肤表面与外界空的接触，因此能保持皮肤有一定的湿润度，使皮肤不会粗糙或产生裂口，并能延缓皱纹的出现。
我国人民几千年来积累了丰富的生活经验，发现有些食品对美容有好处。长期食之，可使面部皮肤滋润、光滑，还可以延缓皱纹的出现。目前人们常选用的美容食品有蜂蜜、苹果、西瓜、黑芝麻、核桃、动物肝脏、牛奶、鸡蛋、豆腐和新鲜蔬菜等。
10、什么是蔬菜美容法？
蔬菜美容，无副作用，效果较好，是天然的美容方法。目前人们常用黄瓜汁、丝瓜汁、甜菜、红萝卜、西红柿汁或加点蜂蜜调匀涂抹面部，长期应用可使面部皮肤柔软、红润、有光泽，消除皱纹。蔬菜中含有丰富的维生素和微量元素，对皮肤有滋养作用，因此可达到美容的目的。
水果是人们爱吃的食品，也是美容的佳品，水果美容是将柠檬汁(加上同等水)、草霉片、捣烂的香蕉(加上橄榄油)、新鲜西瓜皮等，涂或擦面部皮肤，能使皮肤嫩而有光泽。
蜂蜜美容是将蜂蜜加2－3倍水稀释后敷于面部，也可用燕麦片、蛋清加蜂蜜制成膏涂抹面部皮肤。此法能促进皮肤新陈代谢，消除沉着面部皮肤中的色素，减少皱纹，使面部皮肤光洁细嫩。蜂蜜含有大量果糖、葡萄糖以及多种维生素和微量元素、酶和激素，故是美容佳品。
牛奶是美容的佳品，经常饮用牛奶能使肌肤红润。牛奶拌蜜糖、鸡蛋、薄荷精，可制成优质面膜。经常使用可使面部白净细嫩。
目前研究认为花粉营养丰富，含有蛋白质、植物脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物质、氨基酸和酵酸等，最适宜滋养皮肤，如甘菊花、黄松花、赤杨花、粟米花、稞麦花、鸭芳草花等花粉，口服或外用均有美容之功。
经研究茶叶所含的营养成分很多，经常饮茶可使皮肤显得滋润好看；或将红茶和红糖各等分水煎，加面粉打底调匀敷面，约15分钟后用湿毛巾擦净，经常使用，1个月后可使容颜滋润白净。
醋可以美容养颜，使青春常驻，特别适用于皮肤粗糙的人。将醋与甘油以5：1的比例混合擦面，可使容颜变得细嫩；亦可在洗脸水中加入1匙醋洗面，洗毕，&127更换清水洗净，有美容之效。
科学研究表明，从丝瓜茎中提取的汁液，具有活血通络、清热润肤、解毒、消炎、防止日晒等功能。经常使用可有效地预防面部产生皱纹和长斑点，在日本风靡一时，被认为是一种美容妙方。
针刺有关穴位，能使血管舒张，排除血液循环障碍，加强面部皮肤新陈代谢，调节皮脂腺的分泌，从而使皮肤光滑而富有弹性。针灸对机体有双向调节作用，当脏腑机能亢进时，针灸可以使之降低；当脏腑机能抑制时，针灸可以使之增强。因此，针灸使机体机能由紊乱状态恢复平衡和稳定，并可消除皱纹，治疗痤疮、蝴蝶斑，减肥及预防衰老。
激光美容是近几年兴起的一种新的美容法。此法可以消除面部皱纹，用适量的激光照射使皮肤变得细嫩、光滑。如治疗痤疮、黑痣、老年斑等。由于激光美容无痛苦且安全可靠，受到人们欢迎。
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